![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Entry tags:
Найк Я Бегу
Пробежал я свой десятикилометровый кросс. Понравилось, весело!!! Последний раз бегал на время в университете, а тут - шестьсот человек одновременно стартуют, на ногу прикрепили микросхему, чтобы в лесу не заблудиться, вдоль трассы - куча зрителей, и все орут, хлопают, фотографируют большими объективами зачем-то, и главное, организаторы не подкачали - дали фирменную маечку и банку редбулла.
Тяжелее всего в начале сориентироваться. ПОТОМУ ЧТО ВСЕ КАК ДАВАЙ РВАТЬ, толпа реально несёт вперёд, тебя все обгоняют. Пытаешься бежать спокойно, в своём темпе, но на деле он намного выше. Хорошо хоть miCoach из кармана подсказал притормозить, иначе я бы, наверное, не добежал. При этом некоторые начали задыхаться чуть ли не на втором километре. Особенности моего тренировочного плана (я ведь крутой, у меня есть план) сказались где-то на шестом-седьмом километре, когда я стал потихоньку сдавать. По пути раздавали воду, попробовал попить, и чуть не утонул в стакане воды. Но на последнем спуске меня обогнал какой-то седовласый дедушка в профессиональном прикиде, и тут я не выдержал, нет думаю, это уж слишком, и приоткрыл второе дыхание. Сумел-таки добавить немного, обогнал дедушку и ещё человек двадцать тяжело сопящих паровозов. На финише увидел близко одну ярко жёлтую майку, которая всё время маячила впереди. Дай, думаю, обгоню! И обогнал. А он, гадина такая, выскочил у меня из-за спины за пять метров до финиша и вперёд пролез... печалька.
Результат (51 минута 26 секунд) во всех смыслах средний, из шестиста с лишним участников я оказался трёхсотым. Учитывая, что бежал я после небольшой болезни, готовился всего около месяца и вообще участвовал в чём-то подобном впервые, это, наверное, неплохо. Главное, что теперь есть какое-то ориентировочное время и его можно будет пытаться улучшить.
Между тем Ксюша поучаствовала в пятисотметровом детском забеге и удивила родителей, выиграв в своей группе (среди девочек 6-8 лет). Оказывается, у ребёнка присутствует спортивный азарт, а то мы начинали сомневаться. До сих пор переживает, что несколько мальчиков её всё-таки обогнали. Организаторы, кстати, могли бы хоть значок какой-нибудь ребёнку подарить.
Теперь в сентябре побегу либо полумарафон, либо эстафету 4 по десять километров.
Тяжелее всего в начале сориентироваться. ПОТОМУ ЧТО ВСЕ КАК ДАВАЙ РВАТЬ, толпа реально несёт вперёд, тебя все обгоняют. Пытаешься бежать спокойно, в своём темпе, но на деле он намного выше. Хорошо хоть miCoach из кармана подсказал притормозить, иначе я бы, наверное, не добежал. При этом некоторые начали задыхаться чуть ли не на втором километре. Особенности моего тренировочного плана (я ведь крутой, у меня есть план) сказались где-то на шестом-седьмом километре, когда я стал потихоньку сдавать. По пути раздавали воду, попробовал попить, и чуть не утонул в стакане воды. Но на последнем спуске меня обогнал какой-то седовласый дедушка в профессиональном прикиде, и тут я не выдержал, нет думаю, это уж слишком, и приоткрыл второе дыхание. Сумел-таки добавить немного, обогнал дедушку и ещё человек двадцать тяжело сопящих паровозов. На финише увидел близко одну ярко жёлтую майку, которая всё время маячила впереди. Дай, думаю, обгоню! И обогнал. А он, гадина такая, выскочил у меня из-за спины за пять метров до финиша и вперёд пролез... печалька.
Результат (51 минута 26 секунд) во всех смыслах средний, из шестиста с лишним участников я оказался трёхсотым. Учитывая, что бежал я после небольшой болезни, готовился всего около месяца и вообще участвовал в чём-то подобном впервые, это, наверное, неплохо. Главное, что теперь есть какое-то ориентировочное время и его можно будет пытаться улучшить.
Между тем Ксюша поучаствовала в пятисотметровом детском забеге и удивила родителей, выиграв в своей группе (среди девочек 6-8 лет). Оказывается, у ребёнка присутствует спортивный азарт, а то мы начинали сомневаться. До сих пор переживает, что несколько мальчиков её всё-таки обогнали. Организаторы, кстати, могли бы хоть значок какой-нибудь ребёнку подарить.
Теперь в сентябре побегу либо полумарафон, либо эстафету 4 по десять километров.
no subject
А я себе скачала простейший Run Keeper, т.к. тренер мне не нужен, у меня Свой План ТМ:). И тоже терь бегаю, ты меня вдохновил:)
no subject
C RunKeeperom бегает одна моя коллега, там всё очень похоже на MiCoach или Nike+, только попроще, насколько я понял. MiCoach мне нравится тем, что он никогда не устаёт тебя хвалить. Почти каждый день какое-нибудь новое достижение.
no subject
no subject
no subject
no subject
Тоже замечательные. Они из комфортных, не слишком лёгкие, но хорошая поддержка и амортизация, то что нужно для слоников вроде меня. Не бери соревновательные и трейловые модели.
Если всё делать по науке, то правильнее пройти тест на сайте одного из производителей. Например вот такой:
Тест (http://www.myprecisionfit.com/test/welcome?lang=lt&noAnswerSelected)
Ещё есть вероятность, что ты бегаешь слишком много, слишком быстро или слишком неправильно. Бегай меньше, медленнее, правильнее :)
no subject