вопрос мотивации

В воскресенье сходил на первую официальную тренировку, которую устроили организаторы майского полумарафона. Людей было несколько сотен, много разных людей. Бежал в этой толпе, смотрел на них и думал, что же заставляет всех их выходить в холодный день в парк и мучаться там в компании таких же сумасшедших.

В ЖЖ мне несколько раз попадались отчёты от людей, которые пробежали первый в жизни марафон. Забавно, что все они начинают с того, что люто ненавидят бег. Нет, сам марафон им понравился. Но вот эти бесконечные тренировки, километр за километром, час за часом, ужас. Тем не менее, эти люди день за днём, неделю за неделей, месяц за месяцем выходили тренироваться и добились результата. Что это? Упрямство? Сила воли? Желание во чтобы то ни стало, через не могу, через ненависть к самому процессу, добиться поставленной цели?

Или вот бывают такие люди, которые решают побегать для того, чтобы похудеть. Знаете, посмотрел на себя в зеркало, ужаснулся, влез в стоптанные кеды и понёсся в даль. Через 500 метров перешёл на бодрый шаг, вернулся домой к холодильничку.

По-моему, бегать для похудения - это принципиально неправильная постановка задачи. Во-первых, толстым людям бегать просто вредно. Я не доктор, но это очевидная штука. Нагрузка на суставы, позвоночник, сердце. Гораздо полезнее ходить с палочками, плавать, кататься на велосипеде. Во-вторых, и это самое главное, фиг вы сильно похудеете с этим бегом. Поначалу, пока организм не понял, что это вы затеяли, может и получится сбросить пару килограммов. Но дальше всё становится на свои места. Во-первых, вам дадут понять, что неплохо бы и компенсировать возросшие потери энергии. Это, кстати, замечательная штука - совершенно животный голод, когда есть хочется не от нечего делать, а потому что организм требует энергии, и желательно НЕМЕДЛЕННО. Кроме того, обязательно нужно пить. Много. До тренировки, после тренировки, во время тренировки. Иначе ваши тренировки не продлятся долго.

Я всё думаю о своей собственной мотивации и не могу выделить одной причины. Самое главное, пожалуй, то, что мне нравится сам процесс. Возможно, я возненавижу его позже (улыбка), когда надо будет бегать по три часа и дольше, но пока меня всё устраивает. Бежишь себе спокойненько, слушаешь музыку, радио или ничего не слушаешь, дышишь чистым воздухом, совершенно отключаешься от мира... очень хорошо. Нравится ощущение здоровья и прилива сил, которое появляется уже через пару недель регулярных тренировок. Тут ведь главное - начать, и через короткое время втягиваешься и бросать уже не хочется. Конечно, на одном удовольствии я бы, наверное, не продержался. Помогает чёткий план, которого потом приходится придерживаться. Нужно и упрямство. И, кажется никак не обойтись без большой цели, которая будут выталкивать тебя из тёплой кровати в дождливый день. Что же, придётся бросить себе ВЫЗОВ.