Дождь за окном

[chugunka]

Следующий уровень в теме утренних пробежек - это когда ты смотришь на сильный дождь за окном и даже не сомневаешься, бежать или нет. Конечно, бежать!

Раньше я считал этих бегающих в плохую погоду слегка чокнутыми. Но на самом деле дождь, слабый он или сильный, бегать не мешает. Это даже прикольно, струи воды приятно охлаждают.

Главный кайф от бега, для меня по-крайней мере, это практически полное отключение от информационного поля, окружающего мира, вездесущей матрицы (tm), называйте как угодно. Что-то подобное начинаешь чувствовать в горах день на третий-четвёртый, да и то не всегда. То есть ты просто бежишь, наедине со своими мыслями, которых тоже, кстати, не так уж и много остаётся: всякая шваль выветривается после пары километров. Бежишь наедине с городом, который представляется тебе совсем в ином качестве. Такого города не увидишь из окна машины, но дело даже не в скорости передвижения. Пускай ты пойдёшь пешком, но всё-таки куда-то конкретно, по делам, голова будет забита невесть чем, мобильник всегда готов зазвонить в кармане и все эти люди вокруг... А так бежишь для того. что бежать, дышишь листвой деревьев, слушаешь или не слушаешь музыку, смотришь просто вперёд и думаешь в основном о дыхании, или же не думаешь совсем. Удивительное ощущение.

А когда по возвращении жена спрашивает, очень холодно ли сегодня на улице, я всегда бываю в затруднении. Мне там всегда одинаково комфортно, тепло и влажно.

Comments

[vasisualij.livejournal.com]

Как говрится, ППКС! Испытывал те же ощущения, когда бегал трусцой. Норма была 10 км. Это после месяца-двух постепенного вхождения...

[chugunka.livejournal.com]

Значит, будешь братом по разуму ;) а почему перестал?

Я пока бегаю по 5-6 км, это особенность выбранного плана, готовлюсь к теннисным турнирам ;) Там у меня со всякими ускорениями, весело. Но в последнее время поймал себя на том, что наслаждаюсь самим процессом бега. Как в том анекдоте про Холмса, который пока не бросил курить, но Ватсон без трубки уже не может ;))

[aibolit18.livejournal.com]

А если мне бегать нельзя, но я гуляю по пляжу по часу, я могу считаться братом по разуму? :)

[chugunka.livejournal.com]

Думаю, да. Ходьба - это ведь тоже бег, только очень медленный :))

[no-guests.livejournal.com]

А я кроссовочки се купила новые. Завтра опробую.
Я бегаю 3 км медленно и печально:) но щитаю, что для неспортивной сопли с полугодовым перерывом в любой двигательной активности, круче пеших прогулок, это хорошо. Буду недели две наращивать скорость, а потом опять недели две расстояние.

[chugunka.livejournal.com]

Ну-ну, и что за кроссовочки? Фоточку в студию :)

Три километра - это совсем не мало. Я помню, мне в универе преподовали теоретическую физкультура, так они вообще с километра предлагали начинать. И вообще, мне кажется, самое главное - это не перетренироваться. Вот за что мне кстати нравится micoach, что он не только гонит вперёд, но и даёт расслабиться, причём чем чаще ты хочешь тренироваться, тем больше простых тренировок он тебе запланирует.

[no-guests.livejournal.com]

Вот такие: http://www.cushionrunningshoes.com/wp-content/uploads/2010/02/cushion-running-shoes-adidas-supernova-glide-2b-300x241.jpg
Adidas supernova glide

Побегала, прикольно - бегаешь, как в подушках. Коленки не болят, но что-то свод стопы сводит:) Но у меня плоскостопие, так чта...

[chugunka.livejournal.com]

;)) классные, видно что комфортные.

[no-guests.livejournal.com]

Очень! Я еще всяких мерила, за бешеные тыщщи и все-только-по-науке. То ножки вовнутрь вывихивались, то наружу. В общем, сказала "мне чо попроще" и вот - комфортные:)

[chugunka.livejournal.com]

Я не большой специалист, но ИМХО это как раз то, что надо, для начала.

Про бешенные тыщи вот что скажу. Всегда думал, что бег - это спорт для бедных. Типа негры в Африке босиком бегают. А вчера зашёл в один специальный магазинчег - мама мия - сколько там всяких правильных маечек с длинными и короткими рукавами, штанишек, носков, непромокаемых курточек, не говоря уже про всякие электронные прибамбасы. Специальные сумочки для кроссовок продаются!!! А кроссовок сколько разных... в общем, есть где разгуляться шопоголику.

[no-guests.livejournal.com]

И сумочки для телефона, которые на руку крепятся. И сменные ремешки для девайсов:)

[chugunka.livejournal.com]

Cумочку на руку точно надо брать. В ней намного круче выглядишь, прямо следующий уровень :)

[no-guests.livejournal.com]

сумочка - для лохов. Я бегаю с дубинкой-электрошокером для собак. Вот это действительно - высший класс:)

[chugunka.livejournal.com]

как-то неспокойно там у вас

[nino-e-leto.livejournal.com]

я тоже пыталась начать бегать, но у меня "отключиться" не получается... я все время думаю, что болят ножки и что лень и т.п. у тебя просто высший пилотаж!) наверное фигура красивая)

[chugunka.livejournal.com]

Угу, фигура ничего такая ;) надеюсь еще проапгрейдить со временем.

А про лень и ножки, то это у всех бывает, я думаю, и не только с бегом... Но со временем учишься как-то управлять с собой, находятся всё новые мотивирующие факторы. И лень отступает. :)

[cete-fish.livejournal.com]

ну по кр. мере можно считать медицинским фактом, что когда бежишь - проявляются и сохраняются определённые внутренние состояния
у меня они другие
но я и не могу бегать "по городу", хотя пробовала
(ну так тут и город другой, да :))))) )

[chugunka.livejournal.com]

Я в основном по лесопарку бегаю, рядом с домом. Но иногда для разнообразия могу пробежаться по набережной, или до самого главного парка (он от меня в 10 минутах), или прямо в старый город, но только утром в выходные, пока все спят. Так что, говоря "город", я обобщаю.