Я бегу. Как я провёл лето

[chugunka]

Небольшое обновление для друзей, увлекающихся регулярным, быстрым, но бесполезным перемещением в пространстве.

Вчера я поучаствовал в Вильнюсском марафоне. Пробежал, правда, пока только четверть марафона. :)

Доволен как чёрт. Дали вот медальку.





Было довольно много зрителей, особенно в зоне старта. Так получилось, что финишировал я один, никого не было в пределах видимости. Ощущения обалденные - зрители шумят, хлопают, комментатор что-то кричит. Последние сто метров пролетел как на крыльях, откуда только силы взялись. Кстати, если вы когда-нибудь окажетесь зрителем на подобном мероприятии, не стесняйтесь активно и громко поддерживать участников. Это всегда помогает. в отличие, например, от тенниса, где громкая поддержка может и мешать.

Первая мысль после финиша - надо было выбирать полумарафон вместо четверти. Лето тренировок не прошло даром - бежать было намного легче по сравнению с весной. Тогда я после финиша пару дней еле ходил, настолько болели мышцы и суставы. А сейчас всё в норме, сегодня уже пробежал 4 километра в щадящем, восстановительном режиме. Сердце и лёгкие тоже работают совсем по-другому. Короче говоря, запас есть. Так что хватит осторожничать, в следующем году, если буду здоров, обязательно попробую себя на 21 километр.

Ну и немного про то, как я провёл лето.



Процесс затягивает настолько, что я бегал и во время отпуска. Теперь у меня есть записанные пробежки по Кракову, Вене, Вахау, Рейт им Винклю, Фуссену. Кстати, очень удобно знакомиться с окрестностями, рекомендую.

До придуманной когда -то цели (десять марафонских дистанций) надо ещё немного постараться, ну так ведь и лето ещё не кончилось. Буду, наверное, бегать, сколько получится.

Что делать зимой-то? Лезть в помещение совсем не хочется.

Comments

[poluden.livejournal.com]

Фото в тему из НЙ:

:-)